單車日誌…勞累與運動

2014年6月26日（星期四）

 

 

工作會令身體勞累繼而產生心理壓力，運動亦都會令身體勞累⋯但運動中舒展身體各部分肌肉係會令身體釋放壓力同身心舒暢。

有專家指出當你精神、身體勞累⋯要回服醒神最有效嘅方法就做啲輕鬆嘅肌肉舒展運動。

噚日天台工程殺科⋯物資、工具、垃圾⋯要收拾好準備運走，雖然唔係好忙但非常辛苦（辛苦到可用"想死"嚟形容），今朝攰到唔想起床⋯有運哋得到佬闆體諒休息一天，身體咁攰最好係踩單車舒展肌肉同身心⋯

猛烈陽光下踩單車又係另一種感覺

 

烈日下路面反射光同熱十分強勁...又熱又剌眼...

 

今朝冇帶口罩...變咗公路吸塵機...

 

我應該要習慣「全包」上陣，作為日後「環島」適應準備...

 

今日天氣勁好...