2018年2月1日(星期四)
賽事之後⋯雙膝一組筋肌持續痛，休息幾日之後好轉，今早出去跑跑鬆鬆腳，回想起當時起程嘅心情⋯⋯
「自己都唔習慣2018年1月27日（星期六)噚日夜班機⋯去到酒店已經凌晨，睡眠質素好差，可能自己習慣一早起床帶毛毛落街散步，凌晨醒咗就瞓唔番，心情仲好失落。要想想辦法令自己盡快適應回復正常，應付兩日後嘅賽事⋯⋯Peter加油」
時間過得真係咁快，自己又勇闖一關⋯⋯
毛毛小朋友好掛住我哋...
2018年1月31日 星期三
回想起...出發去臺北
賽事之後⋯雙膝一組筋肌持續痛，休息幾日之後好轉，今早出去跑跑鬆鬆腳，回想起當時起程嘅心情⋯⋯
「自己都唔習慣2018年1月27日（星期六)噚日夜班機⋯去到酒店已經凌晨，睡眠質素好差，可能自己習慣一早起床帶毛毛落街散步，凌晨醒咗就瞓唔番，心情仲好失落。要想想辦法令自己盡快適應回復正常，應付兩日後嘅賽事⋯⋯Peter加油」
時間過得真係咁快，自己又勇闖一關⋯⋯
2018年1月30日 星期二
難忘的...2018臺北渣馬
2018年1月30日(星期一)
2018年1月28日臺北渣打馬拉松...係一日難忘嘅日子，當日凌晨四點已經起床準備...同隊友會合、影團體合照、寄存行李、熱身......
今年賽事總共有超過 2萬幾人參加...熱鬧場面令人興奮到失控，起跑開始...差不多花成10幾分鍾所有跑手先至能夠跑上賽道，而賽道中段有民眾、啦啦隊為眾跑手打氣、加油...
能夠參加臺北渣馬多得「魂跑團」幫我報名，我能夠完成賽事多得眾隊友嘅鼓勵同太太嘅照顧...實在感激。
今次路跑嘅經驗...緊張、興奮、爆汗、飢餓、寒冷、疲累...但所有嘅一切都令我感動、難忘、非常享受。
臺北渣打馬拉松我都係第一次參加...
好幸運能夠成為「魂跑團」嘅一份子...
另一誇張嘅場面排隊去廁所...排咗15分鐘
15分鐘之後先起跑，眾跑手已經上線，起跑點...只能遠觀
跑道其中一段路係架空斜坡路...跑得很吃力
尾段路...裝B
我嘅動力來自一班正能量隊友嘅鼓勵...
不放棄、盡努力...就是勝利。
好期待下一次...
2018年1月26日 星期五
毛毛...呢幾日...令人憂心嘅毛毛
2018年1月26日(星期五)
每次我哋出門焦點就會落喺毛毛身上，因為毛毛平日嘅生日習慣就會改變。
跟住幾日毛毛冇得落行散步，便便同尿尿毛毛都習慣落街解脫...所以大小便係難題，幸好我哋有位識照顧毛毛家務助理。希望冇乜太大影響...
唔知點解...呢兩日毛毛特別聽話...
2018年1月21日 星期日
2018年1月20日 星期六
2018年1月18日 星期四
2018年1月17日 星期三
龍雲葡韻花展2017「日」
2018年1月17日(星期三)
增添咗輕巧攝影器材趕得上2017年尾花展......
今次花展雖然冇特別驚喜...但可以一讚「有心思」，佈置到場地日、夜都可以去參觀遊覽...
2018年1月16日 星期二
2018年1月14日 星期日
毛毛兩星期嘅適應...令人憂心嘅毛毛
2018年1月15日(星期一)
毛毛轉食脫水生肉糧已經兩個星期...經細心觀察...毛毛好快就適應食生肉糧，健康亦都冇太大變化。
有所改變嘅係...毛毛好快就覺得肚餓、啲便便軟身咗、有時啲便便偏爛、健康大致上良好、一切都令家人滿意。
家人都準備花多啲時間觀察毛毛轉糧嘅變化...
準備「生肉」糧比「自家煮」糧簡單好多...
我女兒的生日 2018
2018年1月13日（星期六）
天下嘅父母都有一種心態⋯將自己所有⋯最好嘅都留給兒女，仲會擔心是否足夠？以前好難想象，到我當上父母先明白原因係點解。
我準備一餐簡單嘅晚飯，一個小型蛋糕，為慶祝女女重要日子...
親愛嘅女女...我愛妳，生日快樂！
希望將來妳每一年嘅生日都能夠同妳一齊慶祝...我愛妳
2018年1月11日 星期四
2018年1月8日 星期一
輕輕鬆鬆的操練(TRX)
2018年1月8日(星期一)
寒流突襲...呢幾日不斷落雨、氣溫下降，所有戶外做嘅體能、踩單車、物理治療操練...全部都要暫停。
唯有喺室內進行下簡單嘅熱身運動...拉根、室內單車、TRX操練...保持身體狀態穩定，其中係因為要準備迎接月尾舉行嘅臺北馬，今年我第一場賽事...
物理治療師冇反對我做TRX操練...
2018年1月6日 星期六
2018年1月5日 星期五
毛毛改食脫水生肉糧...令人憂心嘅毛毛
2018年1月6日(星期六)
家人認為狗狗食生肉糧係會健康啲，毛毛細個嗰陣已經嘗試食「生肉糧」，由於當時自己對生糧食用情況認識唔深、對食糧份量錯誤理解...不幸當時毛毛患上嚴重嘅皮膚病，轉糧令毛毛健康更差，體重瘦弱到見骨...亦都係令自己為毛毛最擔心嘅一次。
今次毛毛改食生肉糧都係為改善年紀大健康開始走波著想而改變，今次要提醒自己，不斷提高警覺、嚴密監察毛毛嘅健康、精神、食欲、體重、便便、尿尿...慕求轉糧成功....
毛毛一直都食「自家煮十狗糧」作為正常餐...
今次作出改變希望毛毛快啲適應，做個健康快樂嘅毛毛...
2018年1月4日 星期四
2018年1月3日 星期三
2017年回顧
2017年12月30日（星期六）
十號風球～天鴿颱風重創澳門，大停電、交通停頓，巿民搶買食糧及食水，情況令人恐懼，更令我擔憂嘅係喺冇水冇電下一個人生活嘅外甥女(銅銅)⋯⋯
毛毛腰痛病發～短時間受傷2次，未試過咁嚴重，入夜毛毛腰部痛到坐立不安不能入睡，深夜要到急診求醫(大家都擔心到成晚失眠)⋯⋯
毛毛右邊大牙爆開～要做手術拔牙，因為牙齒壞死了，連牙根都發黑，仲發出臭味。
阿女，孫女QQ～上嚟屋企食飯次數最多(大家開心相處...幸福)。
工作時數～今年最少。
受傷次數～多到破紀錄（手、頸、腰、腳⋯）到現在都還要繼續做物理治療。
做義工次數～攝影師、物流、音響控制員⋯今年做得最少。
參加跑賽事～田競總會聯賽(兩季)、明愛慈善賽、銀馬⋯雖然自己長時間都在受傷狀態，參賽次數都比過去嘅多。
總結2017年係對自己處事作風、忍耐、決心、平常心⋯係極度考驗。
毛毛腰痛病發～短時間受傷2次，未試過咁嚴重，入夜毛毛腰部痛到坐立不安不能入睡，深夜要到急診求醫(大家都擔心到成晚失眠)⋯⋯
毛毛小朋友腰痛到狐叫，到急診照X光、打止痛針
阿女，孫女QQ～上嚟屋企食飯次數最多(大家開心相處...幸福)。
工作時數～今年最少。
受傷雖然因工作而起...其中係自己大意同唔小心
做義工次數～攝影師、物流、音響控制員⋯今年做得最少。
參加跑賽事～田競總會聯賽(兩季)、明愛慈善賽、銀馬⋯雖然自己長時間都在受傷狀態，參賽次數都比過去嘅多。
能夠結識到一班熱愛跑步志同道合嘅隊友...係緣
展望２０１８年...
為實現夢想而加陪努力、進取、活出精彩嘅一年...
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