輕輕鬆鬆的操練(TRX)

2018年1月8日(星期一)

寒流突襲...呢幾日不斷落雨、氣溫下降，所有戶外做嘅體能、踩單車、物理治療操練...全部都要暫停。

唯有喺室內進行下簡單嘅熱身運動...拉根、室內單車、TRX操練...保持身體狀態穩定，其中係因為要準備迎接月尾舉行嘅臺北馬，今年我第一場賽事...

物理治療師冇反對我做TRX操練...