我低調的生日2017

2017年10月16日（星期一）

首先多謝各位老友、朋友、損友、隊友及同事嘅生日祝福，多謝！

啱啱過去嘅生日，只係同屋企人一齊簡單食飯慶祝，係一個開心嘅生日，多得太太為我安排一切⋯多謝太太。

以往嘅十月⋯生日飯局安排到密麻麻，甚至正日都係同一班朋友同事一齊過，現在回想...忽略了家人感受...覺得自己有啲過份...

今年因為頸椎傷患謝絕朋友、同事相約嘅飯局，幸運地大家明白體諒，多謝！

祝大家身體健康、事事順心...多謝各位

2017明愛慈善跑⋯試跑（6k）...長跑準備

2017年10月8日（星期日）

明愛慈善跑，喺澳門大學橫琴校園舉行，賽道係混合咗街道、小橋同小巷形式⋯環境非常優美。

本會（魂跑團）有好多隊友參加支持，我自從五月份頸椎受傷後停止晒所有跑步操練，今日參加嘅目的只係想去現場感受一下熱鬧氣氛同一班隊友們見見面敍敍舊，落場慢慢跑一跑平估下康復進度同身體狀況⋯⋯