2013年9月21日（星期六）14：45分 陽光猛烈 有涼風 30度
颱風「天兔」來勢洶洶...影響來緊嘅工作同操練安排，嚫天氣還好打算出去踩單車...目標係40公里挑戰自己。
因為最近定咗個新目標...臺灣環島單車旅遊，聽講成個旅程要踩單車兩星期先完成。
今日晏晝陽光好猛烈同髙温...不過冇想像中咁浩熱...可能周圍吹緊啲凍嘅風，但喺太陽同逆風下踩車一啲都唔爽...費極大嘅體力，我踩咗一個半小時(28公里)...啲水飲晒連電話都冇電而停機...最終...好唔份氣咁返屋企...
毛爸 : 陽光猛烈...水又飲晒...最後...差啲中暑...
毛爸 : 佢哋就越曬越堅強...能夠學到佢哋咁就好囉...
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