單車日誌…儲蓄能量

2014年2月7日（星期五）

呢一倫都係有限度咁踩單車⋯每隔12小時至18小時踩一次每次20公里（正常平日一次踩30至40公里）。

如果你係熱愛運動嘅人會知「能量」同「狀態」係要勤力操練返嚟，當你停咗一段長時間運動⋯要回復「狀態」⋯咁⋯你嘅操練就非常辛苦。

毛爸 : 如果啲「能量」好似消防栓咁...能夠儲起就好喇...

毛爸 : 努力、勤力咁操練先至係最實際...