復操

2014年10月28日（星期二）

前排連日加班開工到深夜⋯踩單車同慢跑操練都停咗，除咗影響自己狀態之外連太太都陪我停止操練。

呢排唔使再夜工所有又可以同太太一齊繼續操練⋯咁⋯梗係由踩單車開始，辛苦嘅操練係為咗⋯要令身體適應不斷重複話動嘅節奏，増強肌肉組織承受能力，減少受傷嘅機會⋯享受比賽嘅過程。

毛爸：好身休息、勤力操練...