長跑準備...輕鬆拉筋做熱身

2013年4月28日（星期日）

過去嘅一個星期要趕工程...做到成身都散晒。
今朝出到小廣場...週身仲係好攰所以只係輕鬆做下熱身，應成過醫生如果覺得身體攰就停止操練好好休息。今朝天陰有微風仲有一陣陣令人非常醒神嘅花香，原來呢度附近週圍有啲黃色小花開滿成個山頭，呢啲花我以前見過但唔知叫乜野名，本來想輕鬆慢跑...但開始有滴雨...個天咁灰都唔知會唔會落出雨...都係執野鬆人。

毛爸 : 輕鬆熱心拉筋...慢跑...

毛爸 : 時時都有位超級「粉絲毛毛」陪跑...係撑我嘅最大動力...
毛毛 : 毛爸我梗係撑你啦...

毛爸 : 就係呢種黃色嘅小花...花味非常清香醒神...令人唔願離開...

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• 留言者: 毛之家
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• 日期: 2013-04-29 11:45:00

毛少你同碧咸都咁靚仔
[版主回覆04/30/2013 06:50:49]毛毛係我忠實粉絲...我自己幾咁錫佢...唔知點講,總知就錫啦......By毛爸
..............By毛毛