2013年4月29日 星期一

長跑準備...兩個建議、過兩關


2013年4月28日(星期日)

噚日帶埋份健康報告過香港見專科瘳醫生...我等咗成一個鐘...只係見醫生3分鐘就走得(係好事所有檢驗都合格),醫生同我講咗4樣野...醫生:
1.余生,你份健康報告冇乜問題,總體OK。
*2.可以做跑步運動...長跑...就要量力喎,但大前題我建議"你先要減肥"。
*3.跑步運動同心肺健康有關我建議"你見一見心臟專科醫生"(報名跑馬拉松要交醫生証明咖)。
4.準時食藥好好休息,4個月後先返嚟見我覆診。
我剩番8個月做操練...但仲要過2關...唔知可唔可以順順利利呢。


毛爸 : 如果有佢咁勁就唔使咁煩..............
  *注 : 攝於香港銅鑼灣

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