單車日誌…小心中暑

2014年8月26日（星期二）16：00 陽光猛烈 微風 32度

 

 

自從放棄長跑訓練同跑「馬拉松」之後就開始計劃進軍踩單車呢種運動，宗旨係⋯輕輕鬆鬆咁享受踩單車樂趣，目標係臺灣環島遊。

我一直都有踩單車嘅習慣⋯但踩車時段多數都喺凌晨或者傍晚...

啱啱嘅星期日我就嘗試下晝 16：00～18：00嗰段時間踩單，感覺⋯陽光非常刺眼、氣溫非常高、連風都非常熱、體力消耗得非常快⋯雖然輕鬆踩20公里但非常吃力，結論係「好容易中暑」⋯

毛爸：俾太陽曬到濕透...1 小時 20 公里 700CC 水(如果係踩單車臺灣環島其中係要喺烈日下踩)

 

毛爸：天空藍到...幾乎冇雲..

 

毛爸：以前不毛之地...而家非常煩忙...