參加聯賽

2017年1月29日（星期日）

有朋友提議我參加聯賽⋯但路程會長啲 (全程約 7 K )。

我一直都堅持一個信念就係⋯「操練唔係為咗比賽」而係為咗更遠嘅目標⋯「身體健康」...

專家建議人年紀越大越要做運動，運動會令肌肉同骨骼都強化，等身體機能有力量，更能令身體衰老得慢啲，而現今社會資訊科技發達嘅年代，樣樣都話靠科學，所以年紀大嘅人士對於運動操練意識越來越薄弱⋯⋯

健康無價...好多人都知，但好少人重視...