長跑準備...序...減磅

2013年3月28日（星期四）

跑...由細個嗰陣己經迷上，由其係長跑（心願係參加國際馬拉松）。
到出嚟社會做事...工作忙、懪飲懪食令身體出現問題...咁就放棄咗跑步。
到今時今日本地有「澳門銀河國際馬拉松賽」、格離島有「香港有揸打國際馬拉松賽」兩項大形國際性比賽好容易就可以參加得到，好自然咁諗就算自己年紀大咗都會想一想仲可唔可以實現心願。
我請教過家庭醫生、肝臟專科、骨科、運動創傷科醫生嘅專業意見...結果係：余生你年紀有番咁上下同身體健康問題...唔係好適宜做啲長時間消耗耐力嘅運動喎。幸運地...有醫生持唔同意見...醫生建議要計畫好一個適當訓練做好充份準備，但...大前提係要我先＂減磅＂...

毛爸 : 咁...就開始減磅行動啦...目標係減15磅(我最佳體重係138磅)...努力...

毛毛 : 毛爸我全力「十卜」你...
毛爸 : 毛毛係第一個支持者...感動...