長跑準備...我賽前最後一次練習

2015年12月3日（星期四）

今日進行一次輕鬆嘅練習(拉根、鬆弛肌肉)，過去嘅幾個月因工程工作關係十分透支體力（花好多時間休息），所以平日減少操練⋯主要集中操練踩單車（練氣），來緊嘅星期日就係銀河娛樂國際馬拉松比賽嘅日子⋯我會盡最大能力完成比賽⋯享受跑步嘅樂趣。

同我密不可分嘅拍檔...戰鞋